Per imparare a saperti osservare è necessario prestare attenzione, non tanto a quello che vedi mentre ti specchi, ma alle cose che ti dici, mentre ti specchi.
Quale sentimento provi per la tua immagine?
Ti piaci? Stai già criticando una parte del tuo corpo?
Sbuffi spesso?
Specchiarti non è solo vederti attraverso gli occhi. E’ osservare i pensieri che spesso ti dici, mentre ti guardi. I pensieri che fai nascono da una mente programmata ad uno specifico sentimento perché stimolata da una sensazione chimica che accade dentro di te: l’emozione. Continua a leggere